Założę się, że na pytanie „czy kochasz siebie?” uruchamiasz całą lawinę refleksji i kolejnych pytań.

Czy musisz kochać siebie?
Nic nie musisz!

Nakazy i powinności są sposobem na zmobilizowanie Cię (lepszym określeniem jest „zmuszenie”) do dostosowania się do ustalonych przez kogoś granic. Kiedy nadmierne skupiasz się na granicach stawianych przez innych , ryzykujesz zatraceniem zdolności wsłuchiwania się w samego siebie, tego co wypływa ze środka – Twojej istoty. To ryzyko zagubienia: marzeń, pragnień, wiary we własne siły, kontaktu z własną intuicją i zaufania do siebie…

Och, jak my pragniemy radości, przyjemności i satysfakcji… Czy wiedziałeś o tym, że Twoje pozytywne emocje przyczyniają się do rozwoju Twojej osobowości? I dzieje się to jakby przy okazji – bezwysiłkowo i mając z tego frajdę więcej…

Nasze pasje i namiętności są kotwicami chwili obecnej

PASJA jest powiązana:
z poznaniem swoich talentów,
z zauważaniem tego, co sprawia, że przepełnia mnie szczęście,
z rozpoznaniem swoich ograniczeń i tego, z czego one wynikają,
z dostrzeżeniem wzorców, które mnie ukształtowały,
oraz z pytaniem – dokąd zmierzam…?

więcej…

W imieniu swoim oraz Salonu Wellness zapraszam na warsztat, na którym poznasz proste i skuteczne metody radzenia sobie z napięciem, odzyskiwania równowagi wewnętrznej i optymizmu, aby lepiej radzić sobie z nim w sytuacjach stresujących. Nauczysz się strategii relaksacyjnych, które pomogą Ci utrzymywać umysł i ciało w harmonii. Odpoczniesz w pogodnej atmosferze.

Sobota 27 sierpnia 2011
Kameralna atmosfera w grupie 5-7 osób

więcej…

Asertywność to zdecydowanie więcej niż tylko odmawianie. To życiowa postawa partnerstwa, ułatwiająca nawiązywanie kontaktów z ludźmi oraz wzmacniająca poczucie własnej wartości.

Spotkanie 1 Fundamenty asertywności
Spotkanie 2 Nabieranie mocy
Spotkanie 3 Wiara w siebie

Trening jest zaawansowaną formułą służącą zgłębianiu samoświadomości i wewnętrznej integracji. Nie licz na wykłady. Cała wiedza, która jest Ci potrzebna znajduje się w Tobie. Ćwiczenia zostały zaplanowane tak, aby maksymalizować Twoje doświadczenia, porządkować je i ułatwiać Ci spotkanie z Twoimi nauczycielami: ciałem, uczuciami i myślami. Twoje prawdziwe życie toczy się w Twoim ciele, Twoich emocjach oraz Twoich myślach. Odwaga życia to korzystanie z nich w pełni!
Granice naszych możliwości, są granicami naszego ego.

I część MĄDROŚĆ CIAŁA
II część MĄDROŚĆ EMOCJI
III część MĄDROŚĆ UMYSŁU

Co sprawia, że każda chwila, każda myśl, każde zdarzenie, każdy dzień i całe życie staje się niesamowite i wspaniałe? Zgodzisz się ze mną pewnie, że to musi być coś bardzo ważnego.

Im więcej mamy pozytywnych informacji o sobie, tym łatwiej nam wierzyć we własne możliwości i dobry rezultat działania. Im więcej mamy dobrych informacji na temat świata i ludzi, tym lepsze jest nasze nastawienie na pozytywne rezultaty wspólnych działań. Wszystko to sprzyja naszemu samopoczuciu

(1) Na tropie uczuć pozytywnych
(2) Odzyskuję wewnętrzną równowagę
(3) Lubię swoje ciało
(4) Nawiązuję pozytywne relacje ze sobą
(5) Nawiązuję pozytywne relacje z innymi
(6) Kreuję pozytywnie swoją przyszłość

Zapisy i informacje szczegółowe dostępne na stronie Happy More

Osobowość nie jest rolami życiowymi, w które wchodzisz. Osobowość nie jest kompromisem między Tobą a innymi. Jeśli tak ją do tej pory widziałeś, to uważaj aby nie stracić swojej wyjątkowości, autonomii i prawdziwej indywidualności. To, dlaczego tak czujesz, myślisz, kochasz i postępujesz jest czymś więcej niż tym, czego inni oczekują od Ciebie.

Zapisy i informacje szczegółowe dostępne na stronie Happy More

Bowiem, babcia, która nie proszona radzi mi w sprawie wychowania dzieci wykazuje swoją wyższość nad moją umiejętnością radzenia sobie z własnymi maluchami; znajoma przerywając moją wypowiedź w połowie wątku daje mi do zrozumienia, że mnie nie szanuje; siostra rzucając sarkazmem nie ukrywa swojej wrogości…
Sama zaś próbując odgadnąć motywy zachowania męża diagnozuję za niego „jego problem”, który dla niego problemem nie jest. A łatwiej jest zwalić sprawę na „jego problem” zamiast szczerze i prawdziwie powiedzieć, że nie mogę sobie poradzić z jakąś wewnętrzną presją, albo że potrzebuję jego uwagi.

I tak wszyscy na codzień wybieramy rozmowy, których celem staje się osiągnięcie czegoś, o czym można powiedzieć wprost. A z jakiegoś powodu chowamy się żeby za wszelką cenę tego nie zrobić.
Najgorsze jest to, że tak długo już tak się ze sobą porozumiewamy, że tracimy świadomość własnych potrzeb i tego co chcemy osiągnąć. Tego już nie wiemy, ale wiemy, że inni mają rozwiązania. A mistrz M. Scott Peck już w dawno pisał, że „jeżeli nie jesteś częścią rozwiązania, jesteś częścią problemu”.

Kobiecość to twórczość, emocjonalność, ekspresja, piękno.
Dojrzała kobiecość to świadomość tego, że kobiecość jest pięknem samym w sobie, jest doświadczaniem ekspresyjnej siły życia. Bo życie jest jedną wielką ekspresją!

Zapomnij o wykładach. Kobiecość masz w sobie! Doświadczmy odwagi twórczej siły życia!
Adresowany do kobiet po mastektomii (i/lub rekonstrukcji piersi).

Ilość godzin 2 x 8 h albo w cyklach 7 x 3 h.
Już dzisiaj możesz wysłać zgłoszenie i określić swoje preferencje.
Koszt 290 zł